Κατηγορία: Πληροφορίες

Οι 14 κορυφές άνω των οκτώ χιλιάδων μέτρων (Eight-thousanders)

Ως κορυφές οκτώ χιλιάδων μέτρων είναι γνωστές οι 14 ανεξάρτητες κορυφές βουνών υψηλότερες από 8.000 μέτρα από τη στάθμη της θάλασσας.

Μια βόλτα στο δάσος, ωφέλιμη για την υγεία και την ψυχολογία

Οταν περπατάμε μέσα στο δασικό περιβάλλον, σχεδόν πάντα έχουμε μια ευχάριστη αίσθηση. Σήμερα, δημοσιευμένες σε έγκυρα διεθνή περιοδικά επιστημονικές έρευνες, αποδεικνύουν πως η ωφέλεια από το δάσος είναι κάτι πολύ παραπάνω από μια αίσθηση.

Μπατόν πεζοπορίας: Πόσο χρήσιμα είναι;

Συμμετέχοντας στις εξορμήσεις διαφόρων ορειβατικών συλλόγων, έχω παρατηρήσει ότι μερικοί συνορειβάτες δεν χρησιμοποιούν μπατόν, καθένας για τους δικούς του λόγους.

8 χρήσιμες συμβουλές για καλοκαιρινές πεζοπορίες

Βρισκόμαστε στη μέση του καλοκαιριού και το θερμόμετρο έχει χτυπήσει κόκκινο. Τα φυτά αγωνίζονται να παραμείνουν πράσινα, ενώ οι ασφάλτινοι δρόμοι λαμπυρίζουν καθώς τους κοιτάς από μακριά.

Χειρισμός τραυματισμού: Πώς να παραμείνετε αισιόδοξοι και να επιστρέψετε δυνατοί

Για τους λάτρεις των υπαίθριων δραστηριοτήτων και τους αθλητές εν γένει, ο τραυματισμός είναι ορισμένες φορές αναπόφευκτος. Είτε πρόκειται για έναν σοβαρό τραυματισμό που θα σας κρατήσει εκτός δραστηριοτήτων για μεγάλο χρονικό διάστημα, είτε είναι ήσσονος σημασίας που θα σας...