Κατηγορία: Συμβουλές

Ο ερχομός της άνοιξης συνήθως φέρνει μαζί της τον ασταθή καιρό και τις καταιγίδες, ενώ το καλοκαίρι οι μεταμεσημβρινές καταιγίδες είναι ένα κοινό φαινόμενο στα βουνά.

Εάν είστε λάτρης και συχνός επισκέπτης των βουνών, τότε σίγουρα θα έχετε έρθει αντιμέτωπος με το δυσάρεστο γεγονός της χαμηλής, αν όχι μηδενικής, ορατότητας.

Βρισκόμαστε στη μέση του καλοκαιριού και το θερμόμετρο έχει χτυπήσει κόκκινο. Τα φυτά αγωνίζονται να παραμείνουν πράσινα, ενώ οι ασφάλτινοι δρόμοι λαμπυρίζουν καθώς τους κοιτάς από μακριά. Η ατμόσφαιρα είναι αποπνικτική. Όλοι αποζητούν μια γουλιά δροσερού νερού και ένα κομμάτι...

Για τους λάτρεις των υπαίθριων δραστηριοτήτων και τους αθλητές εν γένει, ο τραυματισμός είναι ορισμένες φορές αναπόφευκτος. Είτε πρόκειται για έναν σοβαρό τραυματισμό που θα σας κρατήσει εκτός δραστηριοτήτων για μεγάλο χρονικό διάστημα, είτε είναι ήσσονος σημασίας που θα σας...

Οι παρακάτω συμβουλές αφορούν πρωτίστως όλους εσάς που έχετε ριζώσει στον καναπέ του σαλονιού σας και το μόνο μέρος του σώματος που γυμνάζετε είναι ο αντίχειρας την ώρα που κάνετε zapping.

Είναι γεγονός ότι η επιλογή του ιδανικού μέρους για κατασκήνωση έρχεται σε δεύτερη μοίρα κατά τον σχεδιασμό μια πολυήμερης ορειβατικής εξόρμησης. Τις περισσότερες φορές όχι άδικα, μιας κι αυτό που εξιτάρει πρωτίστως τους ορειβάτες και τους αναρριχητές είναι το μονοπάτι...

Πολύ βασικό στο στήσιμο της σκηνής είναι η επιλογή του εδάφους (για διάφορους λόγους όπως θα δούμε παρακάτω), όταν αυτό είναι δυνατό.

Η πεζοπορία έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας καθώς διατηρεί τη φυσική μας κατάσταση, μας προσφέρει σωματική άσκηση και συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας.