Κατηγορία: Πληροφορίες

Για τους λάτρεις των υπαίθριων δραστηριοτήτων και τους αθλητές εν γένει, ο τραυματισμός είναι ορισμένες φορές αναπόφευκτος.

Οι παρακάτω συμβουλές αφορούν πρωτίστως όλους εσάς που έχετε ριζώσει στον καναπέ του σαλονιού σας και το μόνο μέρος του σώματος που γυμνάζετε είναι ο αντίχειρας την ώρα που κάνετε zapping.

Όσοι ετοιμάζεστε να κάνετε τα πρώτα σας βήματα στα χειμερινά βουνά, σας έχω άσχημα νέα. Μάθετε ότι πρέπει να είστε πολύ καλά προετοιμασμένοι, πολύ περισσότερο απ’ ότι τις άλλες εποχές του χρόνου.

Από το snowguide.gr

Πέρασαν κιόλας δεκαοκτώ χρόνια από τότε που ξεκίνησε το όμορφο ταξίδι μου στις βουνοπλαγιές της πατρίδας μας.

Το μανιφέστο των απανταχού αναρριχητών από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ορειβασίας και Αναρρίχησης.

Είναι γεγονός ότι η επιλογή του ιδανικού μέρους για κατασκήνωση έρχεται σε δεύτερη μοίρα κατά τον σχεδιασμό μια πολυήμερης ορειβατικής εξόρμησης.

Πολύ βασικό στο στήσιμο της σκηνής είναι η επιλογή του εδάφους (για διάφορους λόγους όπως θα δούμε παρακάτω), όταν αυτό είναι δυνατό.