Κατηγορία: Φυσιολογία

Το ΚΕΕΛΠΝΟ (Κέντρο Ελέγχου & Πρόληψης Νοσημάτων) μας δίνει ορισμένες χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές για τις αναβάσεις σε μεγάλα υψόμετρα και τους κινδύνους που παραμονεύουν.

Οταν περπατάμε μέσα στο δασικό περιβάλλον, σχεδόν πάντα έχουμε μια ευχάριστη αίσθηση. Σήμερα, δημοσιευμένες σε έγκυρα διεθνή περιοδικά επιστημονικές έρευνες, αποδεικνύουν πως η ωφέλεια από το δάσος είναι κάτι πολύ παραπάνω από μια αίσθηση.

Μεγάλο υψόμετρο. Όλοι θαυμάζουμε την τρομερή θέα από μια ψηλή κορυφή, αλλά υπάρχουν κίνδυνοι σ’ αυτό και είναι σημαντικό να τους καταλάβουμε.

Για τους λάτρεις των υπαίθριων δραστηριοτήτων και τους αθλητές εν γένει, ο τραυματισμός είναι ορισμένες φορές αναπόφευκτος. Είτε πρόκειται για έναν σοβαρό τραυματισμό που θα σας κρατήσει εκτός δραστηριοτήτων για μεγάλο χρονικό διάστημα, είτε είναι ήσσονος σημασίας που θα σας...

Οι παρακάτω συμβουλές αφορούν πρωτίστως όλους εσάς που έχετε ριζώσει στον καναπέ του σαλονιού σας και το μόνο μέρος του σώματος που γυμνάζετε είναι ο αντίχειρας την ώρα που κάνετε zapping.

Όλοι όσοι ασχολούμαστε με τα αθλήματα του βουνού, κάποια μέρα αναρωτιόμαστε μέχρι ποια ηλικία θα μπορούμε να κάνουμε ορειβασία, αναρρίχηση, σκι ή πεζοπορία στα βουνά που αγαπάμε.

Η υποθερμία εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος πέσει κάτω από το κανονικό, γεγονός που μπορεί πολύ εύκολα να συμβεί όταν είναι εκτεθειμένο σε ψυχρούς ανέμους ή υγρασία.

Με τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού είναι πολύ πιθανό να βρεθούμε αντιμέτωποι με την ηλίαση και την θερμοπληξία. Για να δούμε τι είναι και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.