Με τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού είναι πολύ πιθανό να βρεθούμε αντιμέτωποι με την ηλίαση και την θερμοπληξία. Για να δούμε τι είναι και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
Η πρόγνωση του καιρού έχει βασική σημασία για τις δραστηριότητες του ανθρώπου. Αυτή γίνεται είτε με συγκέντρωση μετρήσεων και την επεξεργασία τους μέσω υπολογιστών είτε εμπειρικά από παρατηρήσεις πολλών ετών.
Όσα μέτρα ασφαλείας και να πάρετε, όσο μεγάλη πείρα και να έχετε, μπορεί να σας συμβεί κάποιο ατύχημα, όπως για παράδειγμα, μια πτώση.
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε κατά τη διάρκεια της πορείας μας τα σημεία του ορίζοντα.
Κατά την επιλογή ενός φαραγγιού, η ομάδα, θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τον βαθμό δυσκολίας αυτού, και να ενεργεί σύμφωνα με τις ικανότητες ακόμα και των πιο αδύναμων μελών της.
(Υπουργική Απόφαση 2868/2004 – Φ.Ε.Κ. 398 Β/27-2-2004)
Η ορειβασία αποτελεί άθλημα με εξειδικευμένες διατροφικές απαιτήσεις. Η αποκατάσταση αδιαμφισβήτητα θεωρείται το κλειδί για την μεγιστοποίηση της απόδοσης.
Ο εθνικός δρυμός είναι ένα οικοσύστημα ή βιότοπος με μεγάλη οικολογική αξία που παραμένει ανεπηρέαστος ή έχει επηρεαστεί ελάχιστα από ανθρώπινες δραστηριότητες και στον οποίο διατηρείται μεγάλος αριθμός και ποικιλία οικολογικών, βιολογικών, γεωμορφολογικών και αισθητικών στοιχείων.
